Conseils pour soulager votre dos

Posture, ergonomie, bien-être au bureau et en voiture — nos guides pratiques pour prendre soin de votre dos au quotidien.

Conseils dos & ergonomie

Kinésithérapie vs ostéopathie : que choisir pou...

Vous avez mal au dos et vous hésitez entre consulter un kinésithérapeute et un ostéopathe. Les deux proposent de soulager le mal de dos, les deux sont populaires en France...

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Le syndrome du piriforme : quand la douleur res...

Vous avez une douleur dans la fesse qui irradie dans la cuisse et ressemble à une sciatique, mais votre IRM est normale. Vous avez peut-être le syndrome du piriforme —...

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Mal de dos chez les seniors : causes spécifique...

Après 60 ans, le mal de dos change de nature. Les causes évoluent, les traitements s'adaptent, et les solutions doivent être spécifiquement pensées pour le corps vieillissant. Voici ce que...

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Arthrose lombaire : comprendre et soulager les ...

L'arthrose lombaire touche près d'un Français de plus de 50 ans sur deux. Pourtant, elle n'est pas une condamnation à la douleur permanente. Comprendre ce qui se passe dans votre...

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Dos et téléphone : le text neck et comment l'év...

Vous passez en moyenne 3 à 5 heures par jour sur votre smartphone. Pendant ces heures, votre tête est inclinée vers le bas, appliquant une pression écrasante sur votre colonne...

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Comment bien s'asseoir en voiture : guide compl...

Vous arrivez à destination et votre dos est déjà en compote après seulement 45 minutes de trajet ? Ce n'est pas une fatalité. La position en voiture se règle, s'optimise...

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